Vous animez mais finissez votre animation épuisé(e). Voici quelques tips pour s’économiser en formation. quelques tips pour s’économiser en animation quelques tips pour s’économiser en animation
1. Préparez votre logistique au mieux pour éviter le stress
Par exemple prévoyez votre support sur le cloud, sur une clé usb.. ou toute autre solution qui vous permet d’avoir une solution de secours pour diffuser votre présentation si vous rencontrez un problème. Ou encore munissez vous de paper board autocollant si toutefois vous n’aviez pas de quoi noter.
2. Les horaires
Commencez à l’heure !
Même si le temps vous est compté, ne réduisez pas les pauses, vous en avez besoin
Partager la gestion du temps avec vos participants et impliquez les.
3. Le rythme
Alternez les moments de prises de parole, d’ exercice, de débats, de « ice braker »
Réduisez régulièrement votre tonalité et votre débit de parole.
4. Les éléments physiques
Prévoyez une tenue confortable.
Pendant les exercices prenez quelques secondes pour vous poser et respirer en profondeur.
Si vous fonctionnez comme cela, isolez vous un peu pendant les pauses et reprenez de l’énergie.
Prenez de vraies pauses et évitez le plus possible de terminer, corriger, revoir ..etc pendant les temps de pause
La prise de parole en public s’apprend avec la bonne formation. En suivant ces conseils vous serez en mesure de mieux gérer votre fatigue. Pour aller plus loin, découvrez toutes nos formations dédiées aux formateurs !
